“여자친구가 집착이 심해서 불편해요.”, “나한테 달라붙어있는 껌딱지 남편 어쩌죠?” 타인의 보살핌에 대한 강한 욕구가 특징인 ‘의존성 인격 장애’일 수 있습니다. 의존성 성격 장애 증상과 원인, 진단, 치료에 대해 살펴봅니다.
목차
의존성 성격 장애란
의존성 성격 장애(dependent personality disorder)는 신체적, 정서적으로 다른 사람에게 과도하게 의존하는 것이 특징입니다. 다른 사람이 자신을 돌보고 보호해 주기를 바라는 과도한 욕구가 있는 정신 건강 질환입니다.
의존성 인격 장애를 가진 사람들은 이별에 대한 두려움을 보이며, 무리한 요구에도 복종적인 행동을 합니다. 또한, 혼자 있을 때 결정을 내리기 어렵고 무력감을 느끼게 됩니다.
의존성 성격 장애(DPD)는 일반적으로 중요한 성인 관계가 형성되는 청년기 또는 그 이후에 나타납니다. 의존성 인격 장애는 C군집 인격 장애에 속하는 정신 건강 상태입니다.
의존성 성격 장애 원인
의존성 성격 장애의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 생물학적, 발달적, 기질적, 심리적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 추정됩니다.
다음은 의존성 성격 장애 원인 몇 가지 입니다.
- 학대적인 관계 : 학대적인 관계에 있으면 위험이 증가합니다.
- 어린 시절의 경험 : 어린 시절의 생명을 위협하는 질병, 방치 또는 학대가 원인이 될 수 있습니다.
- 유전적 요인 : 가족 중에 의존성 인격 장애나 다른 불안 장애를 앓고 있는 사람이 있으면 발병 가능성이 높아집니다.
- 문화적 관행 : 복종과 권위에 대한 의존을 강조하는 특정 문화적 관행이 영향을 미칠 수 있습니다.
일부 연구자들은 권위주의적이거나 과잉 보호하는 부모의 양육 스타일이 의존적 성격을 발달시키는 데 기여할 수 있다고 합니다. 또한, 어린 시절에 부모에게 지나치게 의존하거나 일관성 없는 훈육을 경험한 사람에게 불안정한 애착 관계가 형성되는 것으로 추정됩니다.
의존성 성격 장애 증상
의존성 성격 장애 증상으로는 의사 결정 시 타인에 대한 강한 의존, 성인으로서의 책임 회피, 버려짐에 대한 극심한 두려움, 비판에 대한 민감성, 자신감 부족, 혼자 있기 어려움 등이 있습니다.
아래에서 의존성 성격 장애 테스트로 자가진단을 진행할 수 있습니다.
누군가에게 과도하게 의존한다면
의존성 성격 장애 테스트
다음은 의존성 성격 장애 증상 몇 가지입니다.
- 다른 사람의 지속적인 조언, 확신, 정서적 지원이 필요함
- 독립적으로 결정을 내리기 어려움
- 다른 사람이 책임지는 것에 대한 편안함, 책임 회피
- 버림받는 것에 대한 두려움에 집착하게 됨
- 관계의 끝에 대처하기 어려움
- 비판에 대한 과민 반응
- 자신감 부족과 비관적인 전망
- 지지나 동의를 잃을까 봐 다른 사람의 의견을 반대하지 못함
- 낮은 자신감으로 인해 새롭거나 도전적인 일을 시도하는 것을 꺼림
- 혼자 있을 때의 불편함
- 타인의 학대 및 학대에 대한 내성
의존성 성격 장애 진단
의존성 성격 장애는 경계성 인격 장애와 공통된 증상을 보이므로 그 차이점을 구별해야 합니다.
선미가 진단받은 경계성 인격장애 특징과 치료방법
경계성 인격 장애가 있는 사람은 버림받는 것에 대한 두려움에 분노와 공허함으로 반응하는 반면, 의존성 성격 장애를 가진 사람은 복종하는 태도로 반응하고 의존성을 유지하기 위해 새로운 관계를 찾습니다.
의존성 성격 장애와 경계성 인격 장애 차이점
경계성 인격장애와 의존성 성격장애는 모두 인격장애의 일종입니다. 대인관계와 정서적 어려움을 겪는 공통된 특징을 갖고 있습니다. 하지만, 두 질환 사이에는 몇 가지 차이점이 있습니다.
| 의존성 성격장애 | 경계성 인격장애 |
|---|---|
| 낮은 자아상 | 불안정한 자아상 |
| 대인관계에서 의존적 | 대인관계에서 극단적인 양극화 |
| 타인의 지지로 안정을 느낌 | 불안정한 정서 |
| 관계 속에서 자기희생 가능성 있음 | 극단적인 행동을 보일 수 있음 |
다른 원인을 배제하기 위해 가능한 신체 검사와 함께 철저한 병력 평가를 실시합니다. 정신과 의사나 심리학자는 전문 인터뷰 도구를 사용하여 인격 장애를 진단합니다. 진단은 일반적으로 정신건강의학과 전문의가 진단 테스트와 평가를 통해 면밀히 평가하여 이루어집니다.
의존성 성격장애 치료
의존성 성격장애를 가진 사람들은 문제가 심각해질 때 종종 치료를 받습니다.
심리 치료는 의존성 성격장애 치료에 사용되는 주요 방법입니다. 단기 치료는 기능을 방해하는 행동을 관리하는 데 중점을 두며, 정신역동 치료, 변증법적 행동 치료(DBT), 인지 행동 치료(CBT), 애착 및 친밀감 패턴을 형성하는 초기 발달 경험을 조사합니다.
심리 치료는 환자가 변화에 대한 동기가 있고 치료사와 환자 사이에 강력한 치료 관계가 형성되어 있을 때 조기에 시작하면 가장 효과적입니다.
약물 치료는 우울증이나 불안과 같은 관련 문제를 치료하는 데 사용될 수 있지만 인격 장애로 인한 핵심 문제를 해결하지는 못합니다.
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의존성 성격장애 합병증
의존성 인격 장애가 있는 사람은 우울증, 불안 장애, 공포증, 약물 남용이 발생할 위험이 있습니다. 또한 지배적인 성향의 파트너나 권위 있는 인물과의 관계를 유지하기 위해 무엇이든 하려는 성향으로 인해 학대를 당하기 쉽습니다.
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적절한 치료와 치료를 받으면 자신의 삶에서 보다 독립적이고 건강한 관계를 발전시키는 방법을 배울 수 있습니다.
의존성 성격장애 예방법
장애 자체를 예방하는 것은 불가능할 수 있지만, 조기 개입을 통해 의존성 인격 장애에 걸리기 쉬운 상황에 대처하는 방법을 배울 수 있습니다.
- 쉬운 일부터 시작하여 점차 혼자서 할 수 있는 일에 도전하세요.
- 신체 활동을 하며 체력과 자신감을 키우세요.
- 다른 사람에게 의존하는 영역을 파악하고 점차적으로 그 일을 대신함으로써 독립적인 사람이 되기 위해 노력하세요.
- 결정을 내릴 때 자신의 생각, 감정, 본능을 신뢰하세요.
- 승인 없이도 의사결정을 내리고, 주도적으로 행동하는 법을 배워보세요.
개인의 삶에 큰 영향을 미칠 수 있는 의존성 성격장애 증상은 심리치료를 통해 효과적으로 치료할 수 있습니다. 정신건강 전문가의 도움을 받는 것은 증상을 관리하고 삶을 개선하는 데 매우 중요합니다.
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