“나는 소시오패스일까?”, “그 사람은 소시오패스일까?” 반사회적 인격장애의 일종인 소시오패스 특징과 사이코패스와 차이점에 대해 알아보세요.
전 인구의 4%, 혹시 나도?
소시오패스 자가진단 테스트
소시오패스 뜻
소시오패스(sociopath)는 반사회적 인격 장애(ASPD)의 일종입니다.
소시오패스는 자신의 성공을 위해 수단과 방법을 가리지 않고 나쁜 짓을 저지릅니다. 또한, 양심의 가책 없이 규칙과 법을 어기며 공격적이고 충동적으로 행동할 수 있습니다.
엄마에게 이중적인 모습을 보였던 영화 ‘케빈에 대하여’의 케빈, 영화 ‘나를 찾아줘’의 에이미도 소시오패스라고 할 수 있습니다. 히틀러, 후세인 같은 유명한 독재자와 스티브 잡스 같은 유명 CEO도 소시오패스로 불립니다.
하지만 소시오패스를 영화나 드라마, 특별한 집단에서만 찾을 수 있는 것은 아닙니다. 나의 주변, 직장과 학교에서 마주치는 ‘평범’한 사람이 소시오패스일 수 있습니다.
실제 지구 상에는 사이코패스보다 소시오패스가 더 많은 것으로 알려져 있는데요. 소시오패스 비율은 전 인구의 4%로 우리 일상 속에 함께하고 있을 수 있습니다.
소시오패스 특징
반사회적 인격장애인 소시오패스는 다음과 같은 특징이 있을 수 있습니다.
- 공감 부족 – 친밀한 유대 관계없음
- 죄책감, 양심의 가책이 없음
- 위장, 감정조절이 뛰어남
- 권력 남용, 다른 사람을 조종 및 기만
- 사회적 규범과 법, 직장이나 학교의 규칙 무시
- 끊임없는 거짓말과 속임수
- 타인의 감정을 존중하지 않음
- 부정한 행위로 타인의 권리 침해
- 결과를 고려하지 않는 무책임한 의사결정
- 타인과 잦은 마찰, 공격적 행동
- 개인 및 타인의 안전을 무시하는 행위
- 냉담, 거만, 충동, 계산적
나에게 소시오패스 특징이 있는지 아래에서 소시오패스 테스트를 진행할 수 있습니다.
소시오패스 테스트
전 인구의 4%, 혹시 나도?
소시오패스 자가진단 테스트
소시오패스는 일반적으로 다른 사람의 삶에 관심이 없습니다. 소시오패스 눈빛에 대해 소시오패스를 주변에 둔 사람들의 59%가 그들이 강렬하게 눈을 맞춘다고 밝혔습니다. 그들은 오만하거나 우월해 보이며, 때때로 강한 카리스마로 매력적으로 보일 수 있습니다.
또한, 그들은 낮은 공감 지수로 친밀한 유대 관계를 유지하는 것이 어렵습니다.
성인 EQ 공감지수 테스트
소시오패스와 사이코패스 차이점
최근 소시오패스라는 용어가 자주 사용되고 있습니다. ‘사이코패스(psychopath)’와 ‘소시오패스(sociopath)’를 혼동하기도 하는데요. 모두 반사회적 성격장애의 일종이지만 몇 가지 차이점이 있습니다.
미국 정신의학에서는 소시오패스와 사이코패스를 통합하여 ‘반사회적 인격장애’로 진단합니다.
일반적으로 사이코패스는 유전적이며, 감정조절과 충동 조절을 담당하는 뇌 발달과 관련이 있습니다. 소시오패스는 어린 시절 경험한 신체적, 정서적 학대, 외상과 관련이 있습니다.
따라서 사이코패스가 태어나고, 소시오패스가 만들어진다고 볼 수 있습니다.
소시오패스와 사이코패스의 차이점은 다음과 같습니다.
1. 사이코패스는 자기감정을 억제하지 못해 순간적인 감정 반응을 보이지만, 소시오패스는 자신의 감정조절에 탁월하기 때문에 타인을 조종하고 잘 이용합니다.
2. 사이코패스는 끔찍한 범죄를 저지르지만, 소시오패스는 우리 주변에서 평범한 모습으로 살아가며 계산적이며 치밀하게 반사회적 행동을 합니다.
3. 사이코패스는 옳고 그름을 구별하는 법과 윤리의 개념이 없습니다. 소시오패스는 자신이 잘못된 줄 알면서도 반사회적 행동을 저지릅니다.
사이코패스의 자세한 특징은 아래를 참고하세요.
사진으로 보는 초간단 사이코패스 테스트
소시오패스 원인
소시오패스는 유전적 요인보다 환경적 요인으로 만들어집니다.
선천적으로 타고난 것이 아니라 유년기 시절 학대나 방임을 겪으며 나타날 수 있는데요.
보살핌을 받지 못한 아이들은 스스로를 돌보기 위해 자신의 약점과 감정을 숨기며 비도덕적인 행동을 할 수 있습니다. 우울과 분노, 불안의 감정이 생기고 성공해야 한다는 사회적 부담감이 더해지면 소시오패스가 만들어질 수 있습니다.
또한, 치매나 외상으로 인한 뇌 전두엽 손상도 반사회적 행동을 유발하는 것으로 알려져 있습니다.
소시오패스 진단
주변 사람에게 의도치 않은 상처를 주면 내가 소시오패스가 아닐까 생각할 수 있습니다. 하지만 반사회적 인격 장애(ASPD)가 있는 대부분의 사람은 자신의 행동이 문제가 있다고 인식하지 못합니다.
ASPD는 개인이 통제할 수 없는 특성이 포함됩니다. 직장이나 학교, 일상생활에서 문제가 일어난다면 소시오패스 테스트를 통해 자가 진단할 수 있습니다.
정신분열증(조현병), 양극성장애(조울증), 행동장애, 분노조절장애(간헐적 폭발 장애 – IED)는 소시오패스와 일부 유사한 증상이 나타날 수 있습니다.
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소시오패스 치료
소시오패스 치료법은 인지 행동 치료(CBT), 정신화 기반 치료(MBT) 같은 심리 치료가 진행될 수 있습니다. 하지만 환자가 문제를 인식하고 변화를 원해야 성공적일 수 있기 때문에 심리 치료는 어려울 수 있습니다.
소시오패스는 자신의 행동에 문제가 있음을 잘 인식하지 못합니다. 따라서 비양심적이며 비도덕적인 행동에 대한 문제 의식을 초점으로 한 행동 치료가 진행될 수 있습니다.
반사회적 행동 장애는 치료법이 없습니다. 다만 시간이 지남에 따라 감소하며, 나이를 먹을수록 폭력적이고 공격적인 행동은 줄어들 가능성이 큽니다.
소시오패스는 유아나 아동기에 예방이 가능합니다. 가치관이 성립되는 유년기 시절에 애정과 관심을 받고, 도덕심에 대한 교육을 받는 것이 소시오패스 예방법입니다.
소시오패스 대처법
인생을 살아가면서 소시오패스를 만날 수 있습니다. 소시오패스와 관계를 유지하고 싶다면 몇 가지 기억해야 할 것이 있습니다.
그들은 당신의 감정에 완전히 공감할 수 없습니다. 그들의 행동으로 다른 사람이 받게 되는 피해에 대해 구체적으로 설명해야 합니다. 정서적, 물리적 보호를 위해 명확한 경계를 설정하는 것이 좋습니다. 때로는 전문가의 지원을 받도록 권유할 수 있습니다.
주변에 있는 소시오패스가 당신을 가스라이팅하고 있는지 아래에서 확인하세요.
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