아동 ADHD 특징, 산만한 아이 정말 지능 문제일까?

“우리 아이가 너무 산만해요. ADHD일까요?” 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)는 어린이와 성인 모두에게 영향을 미치는 만성 질환입니다. 아동 ADHD 특징을 치료하지 않고 방치하면 청소년기와 성인기까지 문제를 일으킬 수 있습니다. ADHD 자가진단 테스트, 원인과 치료 방법에 대해 알아보세요.

아동 ADHD란

주의력 결핍 과잉 행동 장애 즉, ADHD(attention deficit / hyperactivity disorder)는 일반적으로 7세 이전의 유아기에 나타나는 흔한 신경 발달 장애입니다. ADHD 증상은 주의력 유지의 어려움, 과잉 행동, 충동적인 행동이 특징입니다.

ADHD 아동은 가만히 앉아 있거나, 주의 깊게 듣지 못하거나, 지시를 따르지 못하거나, 부적절한 시간에 부적절한 말을 내뱉는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

일부는 나이가 들면서 증상이 완화될 수 있지만, 치료하지 않은 아동 ADHD는 성인이 되어서도 계속 증상을 경험합니다.

아동 ADHD 증상

정상적인 아이 행동과 ADHD를 구분하는 것은 어려울 수 있습니다. 자녀가 몇 가지 징후만 보이거나 특정 상황에서만 증상이 나타난다면 ADHD가 아닐 가능성이 높습니다. 그러나 자녀가 집, 학교, 놀이 등 모든 상황에서 여러 징후와 증상을 보인다면 ADHD일 수 있기 때문에 자세히 살펴봐야 합니다.

아래에 있는 아동 ADHD 자가진단 테스트로 증상을 확인하세요.

ADHD 증상은 12세 이전에 시작될 수 있으며 경증부터 중증까지 그 정도가 다양할 수 있습니다.

부주의

부주의한 행동을 보이는 ADHD 아동은 반복적이거나 지루한 과제에 집중하는 데 어려움을 겪습니다. 흥미를 끌지 못하면 금방 주의를 돌릴 수 있습니다. 한 가지 일에 집중하는 것이 어렵고, 어떤 작업도 완료하지 못한 채 이 작업 저 작업으로 옮겨 다니기도 합니다. 또한 집중력을 유지하려면 차분하고 조용한 환경이 필요합니다.

과잉행동

과잉행동은 ADHD의 가장 명백한 징후입니다. 과잉행동 증상이 있는 어린이는 가만히 앉아 있으라고 해도 항상 움직입니다. 한 번에 여러 가지 일을 하려고 하고, 끊임없이 안절부절 못하며, 가만히 앉아 있거나 조용히 노는 데 어려움을 겪고, 과도하게 움직이고, 지나치게 말을 많이 하고, 성질이 급할 수 있습니다.

충동성

ADHD 아동은 자제력이 부족하여 충동적인 행동을 하는 경우가 많습니다. 대화를 방해하거나, 다른 사람의 개인 공간을 침범하거나, 수업 시간에 관련 없는 질문을 하거나, 재치 없는 관찰을 하거나, 지나치게 개인적인 질문을 할 수 있습니다.

• 생각 없이 행동하기
• 문제 해결에 시간을 들이지 않고 추측하기
• 수업 시간에 자신의 차례를 기다리거나 질문 전체를 듣지 않고 대답을 툭툭 내뱉음
• 다른 사람의 대화나 게임에 끼어들기
• 다른 사람의 말을 자주 방해하고 부적절한 말을 부적절한 시간에 하는 경우
• 강력한 감정 조절에 어려움을 겪어 화를 내거나 짜증을 내는 경우

“조금만 참아라” 또는 “조금만 기다려라”와 같은 지시를 따르는 것은 다른 아이들에 비해 ADHD 아동에게 두 배 더 어려울 수 있습니다.

충동성 징후와 ADHD 증상이 있는 어린이는 또한 변덕스럽고 감정적으로 과잉 반응하는 경향이 있습니다. 이로 인해 다른 사람들이 이들을 무례하거나 이상한 사람으로 여길 수 있습니다.

ADHD 증상은 어린이마다 다를 수 있습니다. 어떤 아이는 과잉행동이나 충동성이 없이 주로 부주의할 수 있습니다. 다른 아이들은 과잉 행동과 충동적이지만 주의를 기울일 수 있습니다. 가장 흔한 형태의 ADHD는 부주의, 과잉 행동, 충동성이라는 세 가지 특성을 모두 포함합니다.

연령, 성별에 따른 아동 ADHD 특징

아기 ADHD

유아기에는 증상이 뚜렷하지 않을 수 있습니다. 아기가 기어 다니기 시작하면서 항상 움직일 수 있으며, 수면과 식사 일정이 불규칙할 수 있습니다. 자녀가 나이가 들었을 때 ADHD가 있다고 생각되면 어렸을 때 어떻게 행동했는지 살펴봐야 합니다.

때때로 아기는 먹는 데 어려움을 겪거나 먹는 동안 울 수 있습니다. 소량의 음식을 여러 번 먹여야 할 수도 있습니다. 잠을 많이 자지 않거나 잠을 자다가 자주 깨기도 합니다. 더 까다롭고 심술궂으며 안절부절못할 수 있습니다. 손가락을 많이 빨거나 머리를 치거나 앞뒤로 흔들 수 있습니다.

어린이 ADHD

미취학 아동의 경우, 부주의나 과잉 행동보다 충동적인 행동이 더 두드러지는 경우가 많습니다. 4~5세가 되면 대부분의 어린이는 지시를 받았을 때 주의를 기울이고 충동을 조절하는 방법을 배웁니다. 하지만 ADHD 아동은 학교에 다니는 시기에 접어들면서 세 가지 행동 모두에서 계속 어려움을 겪습니다.

여아 ADHD

여아는 남아에 비해 ADHD 진단 및 치료를 받을 확률이 낮습니다. 여아의 경우 ADHD의 증상이 다르게 나타날 수 있어 장애를 알아차리기 더 어렵습니다.

여자아이가 ADHD가 있다면 과잉행동이나 파괴적인 행동으로 보이지 않을 수 있지만 불안, 건망증, 혼란스러움, 집중력 부족으로 조용히 어려움을 겪을 수 있습니다. 또한 나중에 결과가 더 분명해질 때까지 자신의 어려움을 감추는 대처 전략을 사용할 수도 있습니다.

성인 ADHD

성인 ADHD라면, 다음 글에서 자세한 증상을 확인하세요.

성인 ADHD 증상과 치료방법, 자가진단

어린이 ADHD 지능 문제일까?

대부분의 건강한 어린이는 때때로 부주의, 과잉 행동, 충동성을 보일 수 있지만, 이것이 반드시 ADHD를 의미하는 것은 아닙니다. 어린아이들은 자연적으로 주의 집중 시간이 짧고 에너지 수준이 높기 때문에 부주의하거나 과잉 행동하는 것처럼 보일 수 있습니다. 또한 특정 활동에 대한 관심 수준에 따라 주의 집중 시간이 달라지는 것은 정상입니다.

ADHD 아이가 지능이 낮다는 이야기도 있지만, 실제 ADHD는 지능이나 재능과는 아무런 관련이 없습니다. 실제로 주의력 결핍 장애가 있는 어린이는 창의성, 유연성, 열정과 자발성, 에너지와 추진력 같은 긍정적인 특성을 보이는 경우가 많습니다.

아동 ADHD 긍정적 영향

• 창의력 : ADHD 아동은 놀라울 정도로 창의적이고 상상력이 풍부할 수 있습니다. 한 번에 여러 가지 생각을 할 수 있는 능력 덕분에 문제 해결사, 아이디어의 샘 또는 창의적인 예술가가 될 수 있습니다. 주의가 쉽게 산만해지는 특성으로 인해 다른 사람들이 보지 못하는 것을 알아차릴 수도 있습니다.
• 유연성 : 여러 가지 옵션을 동시에 고려하기 때문에 ADHD 아동은 더 열린 마음을 갖고 다양한 아이디어를 수용합니다.
• 열정과 자발성 : ADHD 아동은 지루해하는 경우가 거의 없습니다! 그들은 활기찬 성격을 가지고 있으며 다양한 것에 관심이 많습니다. 때때로 어려움을 겪을 수 있지만 함께 있으면 매우 즐거울 수 있습니다.
• 에너지와 추진력 : ADHD 아동은 열정이 있는 일에 동기가 부여되면 열심히 일하거나 놀고 성공을 위해 노력할 수 있습니다. 특히 대화형 또는 체험형 활동일 경우 흥미가 있는 일에 깊이 몰두할 수 있습니다.

하지만, ADHD가 있는 모든 아이가 이러한 ADHD의 긍정 특성이 있는 것은 아닙니다. 아이에게 이러한 특성이 보인다면, 적절한 교육과 양육을 통해 장점을 키워주는 것이 좋습니다.

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아동 ADHD 원인

이 장애의 원인은 정확히 알 수 없지만, 뇌를 연구하면서 알게 된 몇 가지 사실이 있습니다. 이 장애를 가진 사람들의 뇌를 살펴보면 활동과 주의력을 조절하는 특정 영역이 정상보다 활발하지 않다는 것을 알 수 있습니다. 또한 이러한 영역은 장애가 없는 사람과 비교하여 어떻게 보이는지에 차이가 있습니다.

때때로 부모는 자녀가 이 장애 진단을 받았을 때 자신을 탓하지만, 실제로는 양육보다는 유전자와 더 관련이 있습니다. 가족력이 있는 경향이 있으며 발달에 관여하는 여러 유전자가 있습니다. 특히 한 유전자는 우리 몸이 특정 화학 물질을 처리하는 방식에 큰 역할을 하는 것으로 보입니다.

또한 우리 환경에는 이 질환을 악화시키거나 심지어 유발할 수 있는 몇 가지 요인이 있을 수 있습니다.

• 흡연, 음주, 약물 : 임산부가 담배를 피우거나(간접흡연 포함) 음주, 약물을 사용하면 자녀가 이 질환에 걸릴 확률이 높아질 수 있습니다.
• 특정 독소 : 오래된 페인트나 수도관에서 나오는 납에 노출되는 것도 요인이 될 수 있습니다.
• 음식첨가물 : 인공 색소나 방부제와 같은 일부 식품 첨가물도 과잉 행동의 원인이 될 수 있지만, 아직 확실하지는 않습니다.

이 장애와 그 발생 원인에 대해 아직 모르는 것이 많습니다. 조산이나 저체중 출생이 이 질환과 관련이 있는지도 확실하지 않습니다. 어떤 사람들은 다른 환경적 요인도 관여할 수 있다고 생각하지만, 과학자들은 이러한 요인이 실제로 얼마나 중요한지에 대해 아직 합의하지 못했습니다.

아동 ADHD 합병증

ADHD가 있다면 어린이에게 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 학업에 어려움을 겪을 수 있고 또래와 어른들의 판단에 직면할 수 있으며, 충동성으로 인해 사고와 부상을 당하기 쉽습니다.

또한, 자존감이 낮고 다른 사람과 상호작용하는 데 어려움을 겪는 경향이 있으며, 약물 남용, 비행 행동, 반항성 장애(ODD), 품행 장애, 파괴적 기분조절부전장애(DMDD), 학습 장애, 불안 장애, 자폐 스펙트럼 장애, 틱 장애 또는 뚜렛 증후군과 같은 공존 질환의 위험이 더 높습니다.

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아동 ADHD 치료

약물 치료는 종종 ADHD에 효과적인 치료 옵션이며, 약 80%의 사례에서 집중력, 기억력, 학습 능력 및 전반적인 행동이 개선되는 것으로 나타났습니다. 하지만 약물 치료는 아이의 필요에 맞는 다른 치료법과 병행해야 합니다.

다른 치료 방법으로는 장애에 대한 정확한 정보를 제공하고 부모가 자녀를 효과적으로 지원할 수 있도록 돕는 부모 교육이 있습니다. 인지 행동 치료는 충동성을 줄이고 자기 조절 기술을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 학습 치료는 기본적인 학습 기술을 향상하는 데 중점을 두며, 놀이 치료와 사회 집단 치료는 사회적 상호 작용을 향상할 수 있습니다.

아동 ADHD 예방

ADHD를 예방할 수 있는 확실한 방법은 없지만, 특정 조치는 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 임신 중에는 음주, 기분 전환용 약물 사용, 흡연 등 태아 발달에 해를 끼칠 수 있는 모든 것을 피하는 것이 중요합니다.

담배 연기나 납 페인트와 같은 오염 물질과 독소에 대한 노출을 제한하는 것도 중요합니다. 또한 유아기의 어린이에게는 스크린 사용 시간을 제한하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

ADHD는 어린이와 성인 모두에게 영향을 미치는 만성 질환입니다. 부주의, 과잉 행동, 충동성 등의 증상이 나타납니다. 치료로 ADHD를 완전히 치료할 수는 없지만 증상을 효과적으로 관리하는 데 도움이 될 수 있으며, 더 나은 결과를 위해서는 조기 진단과 개입이 필수적이므로 자녀에게 ADHD가 있다고 의심되는 경우 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

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