인간의 무의식을 구조화하여 새로운 인생으로 살아가도록 만들어주는 NLP란 무엇일까요? 인생을 바꿀 수 있는 심리학 NLP에 대해 알아보세요.
NLP란?
제대로 된 인생을 살고 있는지 문득 고민될 때가 있습니다. 아무 생각 없이 시간만 허비하는 것은 아닌지, 어디로 가야 되는 것인지 궁금하기만 합니다.
우리 사회는 결과를 중요시할 때가 많습니다. 단순히 열심히만 한다고 좋은 결과가 나오는 것은 아니므로 초조함이 더해질 수 있습니다. 새로운 인생을 열어주는 NLP란 무엇일까요?
NLP 뜻은 Neuro Linguistic Programing으로 신경 언어 프로그램의 약자입니다. 1970년대 초에 캘리포니아 리처드 밴들러(Richard Bandler)와 존 그라인더(John Grinder)에 의해 심리학과 언어학이 더해진 새로운 관점입니다.
우리는 일상생활에서 의식적이고 무의식적인 생각과 행동을 하도록 스스로 ‘프로그래밍’ 한다는 가정입니다. 우리는 이것을 우리의 삶을 변화시키는 데 사용할 수 있는 하나의 치료법으로 발전시켰습니다.
“뭔가 자신 있어요!” 또는 “아무것도 하기 싫어요!”
이러한 감정들은 경험에 의해 만들어집니다. 이러한 경험들은 우리에게 영향을 미치고 살아가면서 강력한 믿음이 됩니다. 이러한 경험들은 주변 환경에 의해서도 만들어질 수도 있습니다. 좋은 기억은 자신감을 심어줄 수 있고, 나쁜 기억은 자신감을 꺾을 수 있습니다.
‘자신 없다.’ 같은 말들은 나를 부정적인 틀에 가두고, 나이가 들수록 일정한 행동을 하는 패턴으로 굳어지게 됩니다. NLP는 이러한 프로그램된 해동을 수정하여 긍정적인 목표를 추구할 수 있도록 합니다.
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NLP로 얻는 것들
부정적 요소 제거하기
가면을 착용하고 삶의 경험으로 인해 생긴 부정적인 요인을 숨기며 살아갈 수도 있습니다. 하지만 부정적인 요소들은 깊은 곳에 남아있고, 이것은 부정적인 행동의 재발과 사람들의 관계에 영향을 미칩니다.
나의 단점이 되는 부정적인 요소를 제거한다면, 삶이 조금 더 아름다워 보일 것입니다. 여러분은 가치 있고 긍정적인 삶을 사는 목적을 정확하게 볼 수 있을 것입니다. 긍정적인 사람들은 주변을 긍정적인 시각으로 바라봅니다.
이것은 내면의 세계를 공고히 하는 결과를 낳는데, 그것은 주변의 관계에도 영향을 미칩니다. 경험으로 인한 부정적인 요인은 곧 나의 상처입니다. NLP는 사람의 깊은 곳에 있는 상처를 치유해줍니다.
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정체성 확립하기
자기 자신을 정확하게 보는 것은 쉽지 않습니다. 열심히 일하고 있는 것 같고, 나름대로 완벽한 인간이라고 하지만 제 문제를 정확히 지적하기는 어렵습니다. 인생 전반에 걸쳐 변하지 않는 ‘나’를 찾고 탐구하는 것은 삶의 목적을 찾는 데 매우 중요한 요소입니다.
자신이 진정 무엇인지 깨닫고 정체성을 확립한다면 자신의 삶을 풍요롭게 할 자신만의 이미지를 만들 수 있습니다.
남들이 보는 나의 이미지는 어떨까요?
밝은 사람, 긍정적인 사람, 자신감이 넘치는 사람. 반대로, 어두운 사람, 부정적인 사람, 자신감이 없는 사람이라고 생각할 수도 있습니다. NLP를 통해 ‘나의 이미지’를 만들기 위해 내가 해야 하는 행동과 생각을 알 수 있습니다.
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사람과의 관계 개선
혼자서는 인생을 살 수 없습니다. 사람과의 관계는 삶을 풍요롭게 하기 위해 매우 중요합니다. 여러분은 언어와 비언어 둘 다로 다른 사람들과 원활하게 의사소통하는 기술을 배울 수 있습니다. 신뢰를 쌓고, 정확한 메시지를 전달하며, 사람들과의 커뮤니케이션을 용이하게 하는 방법을 배웁니다.
의사소통능력을 키우는 5가지 법칙
타인과 페이스를 맞추는 백 트레킹, 친밀감을 느끼게 해주는 미러링과 페이싱 등의 기술을 통해 효과적으로 사람과의 관계를 형성하는데 도움을 받을 수 있습니다.
인간의 심리는 삶에 큰 영향을 미칩니다. 나 자신을 알 뿐만 아니라 상대의 심리를 잘 알기 때문에 지금보다 더 나은 삶을 살 수 있습니다. 이것은 경제적 만족으로 이어집니다.
판매를 한다고 가정하면 그 사람의 심리를 이해할 수 있어야만 판매할 물건을 잘 골라 홍보하고, 팔 수 있습니다. 만약 여러분이 심리를 효과적으로 사용한다면, 여러분은 이전과 비교되지 않은 혜택을 얻을 수 있을 것입니다.
과거의 잘못된 경험은 부정적인 반복으로 이어지며, 이는 결국 미래가 됩니다. 지금이라도 늦지 않았습니다.
NLP를 배우는 것은 이것을 향상하고 아름답고 행복한 방법으로 여러 분의 삶을 영위할 수 있는 방법이 될 수 있습니다.
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